Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
白眼姬
Jurnal
Jurnal 白眼姬
Profil 白眼姬
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 42
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Berikutnya
27 Maret 2018
我的BMR是1284,屬於久坐文職,TDEE是1798
我之前每天攝取差不多都在1100卡,後來看到某文章說其實應該要吃TDEE-(BMR*0.3),我才發現我應該要攝取到1400卡才對!但也有另一說法是應該要攝取TDEE-300(這說法的計算機算出我TDEE只有1500= =)
想請教各位減脂大神,不管是生酮還是低碳的各位都是攝取多少熱量呢?
(9 komentar)
27 Maret 2018
嘿嘿嘿~真的很懶的洗果汁機!
用這個雪克方式更方便(懶到不行)
Tambahkan Komentar
26 Maret 2018
傳聞中的防彈咖啡.....
模樣有點讓我難以開口😱
(7 komentar)
24 Maret 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,4 kg
1,6 kg
8,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
23 Maret 2018
姨媽走的第一天,開始經期後瘦身💪
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan 白眼姬
Lihat Riwayat Lengkap