Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Типичная РППшница
Jurnal
Jurnal Типичная РППшница
Profil Типичная РППшница
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 71
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
08 November 2019
Прекрасный вечер и вкусный ужин❤
Tambahkan Komentar
08 November 2019
Обед:
•Спаржа по-корейски❤
•Хлебцы с творожным сыром
•Салат со сметаной
Tambahkan Komentar
08 November 2019
Завтрак:
•Творожная каша(творог+яйцо)😊
•Джем клубничный
•Кофе с молоком
Tambahkan Komentar
07 November 2019
Я пропала на несколько дней, но вернулась😊 Куда ж я денусь?😆
В общем, пока питаюсь на 1200
Не взвешивалась больше(страшно), но по виду я опять-таки немного убавила. Хотя наверное просто до разгона была очень отёчной и просто "сдулась"😂Надувная женщина
Буду прибавлять дальше до 1800. Вообще пишут что подросткам не меньше 2000 ккал в день нужно, но у меня же практически никакой активности и нет, так что думаю что мне и 1800 хватит. Пока меня пугает, что наберу вес на разгоне.
Потом после разгона, думала, может перейду на интуитивное питание и постараюсь перестать считать ккал. (Раньше была попытка не считать, но не получалось, всё равно в голове приблизительно подсчитывала сколько в той или иной еде ккал)
Всем удачного дня❤
Tambahkan Komentar
07 November 2019
Обед:
•Овощи с соевым соусом
•Мандаринки😍
•Яблоки
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Типичная РППшница
Lihat Riwayat Lengkap