Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Джоуль
Jurnal
Jurnal Джоуль
Profil Джоуль
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 415
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
16 Juli 2024
С января на 3,5 т.кал набирал 0,5 кг в месяц достаточно чисто. В июле прогресса СВ нет, даже чуть сбросил, силовые в +. С 15.07. добавил БЛК до 2,2 г/кг (животн.) и УГЛ. до 6 г/кг. Примерно 3,7 т.кал. получается. Посмотрим недельки через три СВ и силовые.
Tambahkan Komentar
16 Juli 2024
второй заатрак: пшенная каша на воде, сваренная на пару. + 200 творога 0% и все это щедро удоборено корицей.
Всем анаболизма ММ! : )
Tambahkan Komentar
14 Juli 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
01 Juli 2024
ничего не менял и не планирую менять...
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,5 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
25 Juni 2024
вчера совершенно не было времени готовить, а ежедневные овощи обязательны. Поэтому салат такой ;)
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Джоуль
Lihat Riwayat Lengkap