Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Anoliwin
Jurnal
Jurnal Anoliwin
Profil Anoliwin
|
Riwayat Berat Badan
171 sampai 175 dari 374
Halaman:
Sebelumnya
...
31
32
33
34
35
36
37
38
39
...
Berikutnya
20 April 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,8 kg
3,3 kg
9,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
19 April 2020
В этот раз худею на 1250-1450ккал. Бжу не полностью считаю. Ограничиваю углеводы только. Тренировки дома каждый день по часу. Худею без спортпита, с минимальным колличеством мяса. Себе отдельно не готовлю. Эксперимента ради. В том году жестко себя ограничивала, готовила отдельно. Добирала белок спортпитом. Скинула 15 кг и заработала рпп. Потом обратно все наела.
У меня к вам такой вопрос. Как часто вы взвешиваетесь?)
Замеры я делаю раз в неделю/ две. А вот стоит ли ежедневно взвешиваться?)
(3 komentar)
19 April 2020
Перекус 330 ккал
Tambahkan Komentar
19 April 2020
Завтрак. Овсяноблин с сыром и кофе с молоком без сахара
Tambahkan Komentar
18 April 2020
Ужин 224ккал
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Anoliwin
Lihat Riwayat Lengkap