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09 Mei 2023
Martes 9/5
Mi menú vegano.
Para estar en reposo me he pasado de calorías y faltaría algo de proteína. Mañana legumbre!
Desayuno:
Café con leche de soja
Tostada con mermelada light
Comida:
Estofado de calabaza
Macedonia de frutas
Merienda:
Mousse de chocolate y tofu blando
Cena:
Tostadas con escalivada
Yogur de soja de arándanos
Vaso de leche con achicoria antes de dormir
(2 komentar)
09 Mei 2023
(4 komentar)
08 Mei 2023
Desayuno:
Café con leche de soja
Croissant de chocolate (que es lunes)
Comida:
Estofado de calabaza
Batido de frutos del bosque
Merienda:
Leche con achicoria
3 palmeritas (antojo de dulce!!!)
1 cuadradito de chocolate negro con avellanas
Cena:
Ensaladilla rusa con aceite y sal
Minibiquini integral
Té chai con leche de soja
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08 Mei 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,2 kg
1,1 kg
4,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
11 April 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,6 kg
0,7 kg
4,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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