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19 Mei 2018
gente alguem aqui senti muita vontade de comer alguma coisa a noite ?
esse ta sendo minha barreira ainda ,que de alguma forma preciso quebra-la!alguem me sugere algo ?preciso de ajuda .
minha nutri sempre fala que pra manter o jejum por mais tempo e manter seu tempo ocupado com alguma coisa!!!
logo agora que emagreci quase 4kg e consegui baixar meu %de gordura !nao posso me deixar levar uma ansiedade ou compulsão por alimentos ..
desabafo...:(
(9 komentar)
19 Mei 2018
bom dia ,Galerinha abençoada!
alguém aqui nesse APP ,toma cloreto de magnésio ?
comecei a tomar ontem ,e gostaria de saber mais sobre ,além do que já me informaram ,experiência, se melhorou alguns pontos no corpo!
obrigada ,bom dia.
(17 komentar)
16 Mei 2018
ola boa noite !!!venho hoje compartilhar a minha felicidade ,eu estive em momento da minha vida que meu corpo estava em efeito platô,e nunca conseguia emagrecer ,pois vivia deprimida e sempre triste por nao conseguir tal objetivo ,,mais depois que baixei esse APP,e juntamente com ajuda de Personal e nutri e graça ao jejum que adaptei na minha rotina eu conseguir eliminar quase 4kg em uma mês ,pra quem nao saia do 77kg isso foi um começo, e nas minha medidas corporais tbm tive um resultado muito bom..meu percentual de gordura estava 26,hj que fiz avaliação consegui baixa pra 22,,estou muito feliz e agora e ir alem do foco e continuar com a mesma força de vontade que comecei a um mês atrás ,e nao parar que a tendência e só melhorar...
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16 Mei 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,2 kg
3,8 kg
9,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
11 Mei 2018
ainda sobre o cafe,pq ainda estou de jejum 48hrs,pretendo chegar a 60hrs ,com força e foco eu consigo ,a parte mais dificil ja passou ...sem comer ta melhor do que se eu estivesse alimentando ....bom galerinha abençoada!
(17 komentar)
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