Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Tufidor
Jurnal
Jurnal Tufidor
Profil Tufidor
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 35
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
Berikutnya
09 Juni 2018
завтрак 630 ккал
Tambahkan Komentar
07 Juni 2018
Сегодня снова будет недобор. Накрошила целую чашку травы, но есть её без тоски невозможно:) Бросила туда обжаренного мяса и пришлось заморочится с дом майонезом. Получился вкусный салат, но все таки мясо со слив маслом или сыр мне нравится больше. Майонез не моё, никогда его не любила. Кружка кофе в завершении обеда. Аппетита особого нет.
Tambahkan Komentar
07 Juni 2018
Наблюдение: в 9 ч завтрак бронекофе (сливки 35%- 25мл+ белок), сыр + масло сливочное. В 11 глюкометр показал сахар - 4.6 Итог- сыр и сливки не дают всплеск инсулина. Творог на меня действует иначе, всплеск инсулина выше( высокий инсулиновый индекс творога тому виной)
Tambahkan Komentar
07 Juni 2018
Бронекофе и много пенки
Tambahkan Komentar
06 Juni 2018
Что- то я сегодня не добрала по калоражу. ИГ(интерв. голодание) мне нравится, но боюсь вес пойдёт снова вниз, а мне этого не надо. Бульон на ребрышках в 13 ч отбил голод на 3 часа и ужин оказался слишком поздним. За один раз свою норму мне не съесть:) Наблюдение: творог 9%+ сливки 33% через 2 ч сахар 5.1( до еды сахар 4.1)
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Tufidor
Lihat Riwayat Lengkap