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15 Agustus 2024
kennt ihr das? Ihr schaut euch vorher nachher Bilder an und denkt euch "WAS?? Das sind .... Kilo???" manschmal ist das startgewoxht das gleiche wie meins. Und dann denk ich mir nee ich sehe viel dicker aus. sieht man sich selbst einfach nur viel zu kritisch oder woran liegt das?
(2 komentar)
15 Agustus 2024
Heute war ich mal dran mit kochen 🤣 (selten genug kommt es vor)
Es gab Spinat mit Ei und Reis
wollte 300 g Spinat. Hab mir als letztes eine portion vorbereitet, es sind genau 300 g übrig geblieben. 💪
Mansche denken jetzt WAS??? 300 g aber ich liebe Spinat hab früher noch größere Portionen genommen und heute hab ich nicht mal alles geschafft 🤣🤣 mein Magen scheint sich schnell an die kleineren Portionen zu gewöhnen 😁
(1 komentar)
15 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
95,8 kg
4 kg
26,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
13 Agustus 2024
800kcal abendbrot. für die grosen aus der familie gab es pizza und für den mini Mörchenbrei.
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12 Agustus 2024
Ich traue mich morgen garnicht auf die wage 🙈
Heute ausversehen mein fasten gebrochen. Und dann kam ich auch dadurch noch deutlich über meine kcal. Und das nur weil man ausversehen die Reste nachte. (alte gewohnheit) naja ändern kann ich es nicht. Also geht's morgen einfach weiter😇
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