Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
MJ 224
Jurnal
Jurnal MJ 224
Profil MJ 224
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 55
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
30 Desember 2023
Cucumber, egg, 1 slice of smoked turkey and coffee
Tambahkan Komentar
30 Desember 2023
Egg, feta, labne and cucumber
Tambahkan Komentar
24 Desember 2023
Стартуем с нутрициологом
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,7 kg
0 kg
17,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
07 Agustus 2023
Август 2023
Tambahkan Komentar
07 Agustus 2023
Так как у мен отпуск 10 дрей. Я поздно ложусь спать и просыпаюсь поздно (12:00-13:00). По утрам пью свой мокка эспрессо кофе и долькой черного шоколада 80%. Потом в спортзал 2,5-3 часа каждый день. (50 мин беговая, 15 мин вело и трени Ани кулинич). Где-то в 17:00 возвращаюсь домой. Вечером из-за брикетов, ем только чечевичный суп с холодной закуской и арабским хлебом (хумус или мутаббал), ночью могу пить лабан (айран).
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72,6 kg
3,1 kg
14,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan MJ 224
Lihat Riwayat Lengkap