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JenStrawberry
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Riwayat Berat Badan
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08 Juli 2019
5 Wochen Urlaub und sogar etwas abgenommen.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,9 kg
0,1 kg
9,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
07 Juli 2019
Hochmotiviert
Morgen beginnt zum 2. mal die 90 Tage Challenge von Mark Lauren.
2. Runde deshalb weil ich sie 2016 bereits mit mega Erfolgen gemacht hatte. Durch Hochzeitsplanung, Hochzeit und kurz darauf schwanger jedoch keine Zeit/ Lust etc. hatte.
Werde jetzt immer mein Training entweder während Martens Mittagschlaf von 11-13 uhr oder Abends ab 21 Uhr machen.
Jedes Workout dauert ja nur maximal 15-20 min. Zusätzlich werde ich 1-2x die Woche zur Regeneration, Yoga machen.
Macht noch jemand die Challenge?
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07 Juli 2019
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03 Juli 2019
Mega leckeres Mittagessen mit viel Protein
(4 komentar)
01 Juli 2019
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