Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
JavaJ1013
Jurnal
Jurnal JavaJ1013
Profil JavaJ1013
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 32
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
Berikutnya
09 Januari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85,3 kg
1,8 kg
3,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
06 Januari 2017
I have been focusing on building some muscle mass the last few months and ended up adding a bit too much of fluffy stuff over the holiday :-) . Was planning to cut for a couple weeks to drop 3 lbs or so to get back to where I was but ended up dropping it all in 1 week. So, that means it's back to a conservative bulking plan for me. I definitely prefer eating a small calorie surplus over a deficit and it really helps with the strength in the gym. Onward and upward!
(2 komentar)
06 Januari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84,8 kg
2,3 kg
3,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
04 Januari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85,3 kg
1,8 kg
3,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
02 Januari 2017
MyFitStatus Weigh-In
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85,7 kg
1,4 kg
4,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan JavaJ1013
Lihat Riwayat Lengkap