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Isa Álvarez Manoja
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Jurnal Isa Álvarez Manoja
Profil Isa Álvarez Manoja
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Riwayat Berat Badan
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12 Oktober 2020
Huevo con pisto con muuuchas verduritas. De postre no tenia ni una pieza de fruta madura, asi que melocoton enjuagado al cante 😋
(1 komentar)
08 Oktober 2020
Pesaje tras 2,5 semanas. La 1ª semana un desastre, confinada teletrabajando y zampe malamente. Seguí con el ejercicio y los buenos hábitos la semana después.
He conseguido reducir medio kilo y casi 1% de grasa. Step by step. ¡A seguir en el camino!
Peso: 61,5 kg
Grasa: 25,9 %
Músculo: 43,2 kg
Agua: 51,9 %
Hora pesaje: 19:30
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,5 kg
0 kg
7,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
08 Oktober 2020
Media mañana un poco escasa, 15gr de frutos secos naturales. Pero oiga que barbaridad de grasa aunque sea de la buena 😱
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07 Oktober 2020
Cenita de ayerr
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07 Oktober 2020
De almuerzo 70gr de pasta de arroz con calabacin, champiñones, pimiento y dos cucharadas de tomate triturado + 🍎😋. De media mañana ha tocado lomo embuchado con el famoso pan wasa . Esta tarde toca caminata tras trabajo🐕
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Sejarah Berat Badan Isa Álvarez Manoja
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