Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Irinapono
Jurnal
Jurnal Irinapono
Profil Irinapono
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 129
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
21 Maret 2023
Знатоки, подскажите, откуда в сухом-присухом бутерброде без соуса столько жира? Ну 25гр свинины тут максимум ну и хлеб зерновой может какой, вот не верю!)
(2 komentar)
20 Maret 2023
Шел 222-й день дефицита, булгур надоел, поэтому сегодня полба дробленая с индейкой и шампиньонами в сметане и соусе wok с грибами шиитаке или как там их, 36гр белка в порции и 384ккал
Tambahkan Komentar
19 Maret 2023
Ужин: 462ккал+овощи и салат, креветки, моцарела, заправлен греческим йогуртом, хлеб зерновой с риетом, 42гр белка
Tambahkan Komentar
14 Maret 2023
Ну что ж, за месяц -300гр, но учитывая образ жизни за этот месяц минус на весах радует:
1) шлепнулась на льду повредила копчик, домашние тренировки отложила пока не прошла боль, шаги тоже по льду не нахаживала, второе падение на пятую точку не пережила бы
2) праздники в феврале и марте, шампусик там, пивасик тут, закуска, пироги на работе и прочее, контейнер тоже мой отдыхал вместе с копчиком
3) записывала в дневник задним числом по памяти, но не лукавя: если выпила и съела все внесла.
Итог: месяц фривольств и алгобольных посиделок ник
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59,6 kg
8,9 kg
4,1 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
berat badan stabil
13 Maret 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59,6 kg
8,9 kg
4,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Irinapono
Lihat Riwayat Lengkap