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InesReis
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Jurnal InesReis
Profil InesReis
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Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 60
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1
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3
4
5
6
7
8
...
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29 Maret 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54 kg
1 kg
4 kg
Tidak Berlaku
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berat badan stabil
25 Maret 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54 kg
1 kg
4 kg
Buruk
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
24 Maret 2014
AVALIAÇÃO DIA 21/03/2014
Peso: 53,50kg
Massa gorda: 19,80%
IMC: 21,43
Medidas:
Ombros: 97cm
Braços d/e: 25cm/25,70cm
Tórax: 82,40cm
Cintura: 69,20cm
Abdómen: 79,60cm
Quadril: 92,30cm
Coxas d/e: 55,50cm/54,50cm
Pernas d/e: 34,70cm/33,90cm
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54,3 kg
0,7 kg
4,3 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
20 Maret 2014
Hoje comi mais do que devia, apesar de nem tudo terem sido "porcarias". E...pior notícia: amanhã é dia de avaliação física no ginásio!! Shit. Belo sentimento de culpa :(
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16 Maret 2014
Ontem tive uma festa de aniversário à noite, por isso não coloquei o que comi. Foi para esquecer! Por isso retomo hoje...sem festas de aniversário e portanto sem desculpas! (só ressentimentos...)
P.S.: Hoje não pode haver asneiras!
(2 komentar)
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