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27 Maret 2016
después de 3 semanas sin ejercicio por el tratamiento de hipertensión descontrolada ya puedo volver a mi pequeña rutina personal, increíblemente para mi seguí bajando de peso aún sin ejercicio y siento que he comido de más.
total mi meta es volver a recuperar mi flexibilidad y agilidad de antes, bailaba breakdance, hacia capoeira y practiqué wing chun, así que pretendo recuperar fuerza y elasticidad en brazos y piernas, así mismo aprender desde cero a pararme de manos y mantener el equilibrio porque aún que mi cuerpo tiene la memoria muscular haberlo dejado por más de 10 años por la ruptura del tendón de aquiles me ha dejado imposibilitado para lograrlo en este momento.
viene lo difícil, mi esposa me apoya al cien y mi pekeño me inyecta ganas.
saludos y busquen su motor y motivación.
atte Iced.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
119,6 kg
2,4 kg
19,6 kg
Cukup Baik
(6 komentar)
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
27 Maret 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
119,6 kg
2,4 kg
19,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
14 Maret 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
121 kg
1 kg
21 kg
Buruk
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
01 Maret 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
122 kg
0 kg
22 kg
Tidak Berlaku
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