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FabrícioRocha1991
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05 Maret 2022
novo peso!!!😃
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,5 kg
6,7 kg
11,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
05 Maret 2022
Boa tarde há todos!!! eo pwso so abaixando devagar,eu tirei meus pés da balança pois tava alterando e o celular aumentava em 300 gramas tbm...estou muito feliz
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22 Februari 2022
Bom dia galera tudo bem?
por favor algum sabe me dizer qual é o meu biotipo? eu nunca fiz musculação e nao tenho ideia si sou um endomorfo ou um mesoformo com sobrepeso!!! ectormofo eu imagino que nao sou pelo fato do torax ser largo e o osso do punho tbm
(5 komentar)
20 Februari 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,7 kg
5,5 kg
12,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
18 Februari 2022
Boa tarde tudo bem com vcs? espero que sim😄!!! comecei fazer aeróbico em casa há 2 dias atrás , eu notei que está me ajudando bastante no ânimo. E como eu já disse aqui, eu estou numa dieta de 1.800 cals!!em alguns dias eu ultrapassei em 200/400cals ou até mais...kkkkk. Mas mesmo assim eu estou emagrecendo pois eu comia mal e passava das 4000/5000 por dia. E tinha dias em que eu não comia praticamente nada, além de cafe com leite e pão branco com manteiga ou mortadela etc...
Como agora estou cuidando do meu corpo eu já senti uma melhora na altura do estômago, a barriga está desichando de cima pra baixo si é que me entendem... rsrsrs( a parte alta da barriga que fica próxima ao peito está menos estufada e a gordura está si localizando mais embaixo formado tipo a famosa pochete...rsrsrs.
Bom, espero esta motivando alguém assim como a comunidade me motiva, e logo logo vou começar a postar o meu antes e depois de algumas semanas...obg pela atenção e tmj
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan FabrícioRocha1991
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