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Bunti I.
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Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 68
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26 Desember 2018
W:57. F:18,3. M:39,4.
Meine mir gegönnte Sündernaschzeit nähert sich am 31.12. dem Ende.
Bin noch recht gut vom Gewicht durch gekommen. Fühle mich gut. Bin allmählich wieder motiviert, meine Vorsätze 2018 auf 2019 zu leiten.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68,4 kg
17,8 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
03 November 2018
F: 18,8 , M: 39,1 , W: 56,5%.
Habe länger keine Langläufe gemacht. Familie und Job gehen erstmal vor.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68 kg
18,2 kg
0 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
01 September 2018
Letzter langer Übungslauf vor dem Münster Marathon. 43km, 3:46 Std, 2247 kcal.
Mitte der Woche noch einmal HM früh Morgens. Bin fit und durch trainiert. Kampfgewicht 67kg.
(1 komentar)
30 Agustus 2018
Fett: 22.1, Wasser: 53.1, Muskel: 37.2.
Münster Marathon kann kommen. Freu mich!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,3 kg
18,9 kg
0 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
21 Juli 2018
Yeah, wieder um 4.00Uhr aufgestanden um 3:54 Std und 37km durch die Teutoburger Bergwälder zu laufen. Immerhin 1.808 kcal verbraten 💪🤘
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