Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
Jurnal
Jurnal ≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
Profil ≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 19 dari 19
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
12 Juni 2020
Ужин... может не очень аппетитно выглядит, но зато очень вкусно 🤤. Филе бедра индейки в натурном йогурте с луком, запечённое в горшочке, в духовке. Получается очень сочно))))
Ну и, конечно же, порция салата, без масла, с солью)))
Tambahkan Komentar
12 Juni 2020
Время обеда....
Суп с куриной печенью, горячий цельнозерновой хлеб и с/с форель с укропчиком 😋 (446 ккал, хотя может и меньше.... суп готовила не сама, посчитала как чистую куриную печень. Но лучше пусть будет больше ккал ☺️)
Всем приятного аппетита)))
Tambahkan Komentar
12 Juni 2020
Один из моих любимых завтраков.
Вареный кофе с кокосовым молоком, аромат - нереальный ☕️.
Горячий цельнозерновой хлеб, камамбер (уже почти зрелый ☺️) и брусничный соус.
Весть этот завтрак вышел на 356 ккал.
Tambahkan Komentar
11 Juni 2020
Всем привет)))
Мне 28 лет. Рост 160 см.
С 04.05.2020 окунулась в спорт и ПП.
Теперь регулярно занимаюсь растяжкой и силовыми 💪🏻
В настоящее время придерживаюсь дефицита ккал.
Главная задача: убрать злосчастные «бока и живот».
Конечно, результат за этот месяц есть, но ещё далеко до идеала. Идём дальше...
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
47,5 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan ≋𝒜𝓁𝑒𝓃𝒶≋
Lihat Riwayat Lengkap