Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
laimay
Jurnal
Jurnal laimay
Profil laimay
|
Riwayat Berat Badan
121 sampai 125 dari 922
Halaman:
Sebelumnya
...
21
22
23
24
25
26
27
28
29
...
Berikutnya
10 Juli 2021
週六
1300
早 85招牌大+五穀豬肉粽
午 黑芝麻包+滷蛋
晚 蒜香臭豆腐1塊+烤吳郭魚+雪白菇
睡前 好時可可粉+脫脂奶粉
肌力3&1*50+瑜伽+滾筒
早 48.4 體脂22.47
晚 48.6
+0.2
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
48,4 kg
20,6 kg
2,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
09 Juli 2021
1200
走一段路40分才上班
早 48.3 /22.3%
晚 49
+0.7
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
48,3 kg
20,7 kg
2,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
08 Juli 2021
週二~四
1200-1300
晚上快走30分，深蹲50
睡前 滾筒+伸展
早48.3 體脂22.9
晚49
+0.7
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
48,3 kg
20,7 kg
2,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
05 Juli 2021
昨天 週日 1700
mc1 亂吃甜食
早48.8 體脂22.4
晚50.4
+1.6
週一1000
重新練功😃
睡前 紅茶，瑜伽+骨盆上抬50
早49.7 體脂23.1
晚49.5
-0.2
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
49,7 kg
19,3 kg
3,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
28 Juni 2021
1200卡
做了一個禮拜的便當菜卡路里都差不多
6/24早 體脂23.7% 體重49.2
6/25早 體重48.8
6/26早 體重48.4
6/27 吃炸物
早 體重48.4 晚49.5 +1.1
6/28
1200
早 體重49.0 體脂23.5
晚 體重49.3
+0.3
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
49 kg
20 kg
3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan laimay
Lihat Riwayat Lengkap