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Riwayat Berat Badan
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18 Agustus 2016
Ich komme mit der errechneten Kalorienzahl nicht klar. Bisher bin ich davon ausgegangen, dass man bei 1200 Kalorien abnimmt. Meine Ärztin hat mir 1700 empfohlen und der FS Computer hat 1900 ausgerechnet.
Davon werden dann die Bewegungskalorien abgezogen?? Oder wie?
Wenn ich 1900 kcal esse, nehme ich doch eher zu oder halte.
Vielleicht kann mir das jemand erklären...
(12 komentar)
17 Agustus 2016
Gleich geblieben.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
96 kg
1 kg
9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
16 Agustus 2016
In meinem kleinen Garten (Doppelhaushälfte) ist Erntezeit:
stachellose Brombeeren bereichern täglich mein Joghurt, 2 Schlangengurken warten auf ihre Verwendung, die Tomaten werden nach und nach reif, also ist auch das Abendessen gesichert. Der Salat im Kübel-Hochbeet ist leider durch.
Mein Hexenschuss scheint etwas besser zu sein. Das Sitzen bekommt mir nicht. Danach tut es immer mehr weh.
Gewicht hat sich nicht verändert.
Heute gibts Rote Linsen Suppe mit Würstchen und Suppengrün. Mein Mann hat appetit auf Linsensuppe. Ich hoffe ich kann meine abzweigen, bevor der Speck dran kommt!
Die Sonne scheint, hach ist das Leben schön...
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
96,2 kg
0,8 kg
9,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
15 Agustus 2016
Der gestrige Chinese hat zugeschlagen, fast 1 kg mehr. Ab sofort wieder auf Programm! Der Hexenschuss lähmt mich, obwohl ich weiß, dass Bewegung gut tut, tut sie doch zu sehr weh. Also Bewegungspause. Hoffe es wird bald besser. Mache stattdessen leicht Gartenarbeit im Stehen: Rosen schneiden, düngen, Tomaten ernten...
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
96,5 kg
0,5 kg
9,5 kg
Cukup Baik
(11 komentar)
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
14 Agustus 2016
Juhu, es geht wieder nach unten.
Aber heute habe ich leider einen "unkalkulierbaren" Tag mit Kino und vorher Chinarestaurant.
Außerdem habe ich heute Morgen einen heftigen Hexenschuss bekommen und deshalb kaum Bewegung, nur rumgesessen uns gelegen, doof.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
95,6 kg
1,5 kg
8,6 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
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