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phoenix_noir
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13 September 2021
Hoy mi mamá me encontró haciendo ejercicio y me dijo: "Qué ejercicio vas a hacer con ese cuerpo si ni comes?" Me sentí ofendida porque últimamente estoy tratando de comer un poco más y dejar de preocuparme por contar calorías de manera insana, quiero bajar de peso pero de manera saludable ;;
(8 komentar)
12 September 2021
Hola! La verdad es que a pesar de haber bajado de peso aún tengo bastante grasa en la espalda, brazos y piernas... No sé qué hacer porque me avergüenza mucho y solo quiero eliminar grasa en esas zonas y poder definir músculos... Me podrían dar un consejo de ejercicios para perder grasa en esas zonas? por favor.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,9 kg
6,1 kg
2,9 kg
Cukup Baik
(8 komentar)
berat badan stabil
11 September 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,9 kg
6,1 kg
2,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
06 September 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,6 kg
5,4 kg
3,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
05 September 2021
No me arrepiento de haber empezado a trabajar en mí, en construir una sana relación conmigo y con la comida. Es posible bajar de peso sin hacerse daño, y aunque es el camino "más largo" en verdad vale la pena. Aún lucho con la voz en mi mente que no quiere que coma, o que vomite lo que como, pero sé que mientras sea saludable y esté en mis límites no me hará daño. Es difícil pero no imposible vencer a la voz, y me siento feliz de comprender que soy yo quien me defino a mí, mas no esa voz, ni lo que me dice, ni lo que me dice la gente. Quiero seguir adelante en el camino de ser más saludable, cuidarme, quererme, y bajar de peso de manera saludable. ❤️
Ánimos, porque todos empezamos desde algún lado y es mejor empezar a hacer los buenos cambios desde ahora.
(1 komentar)
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