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01 September 2018
Hach leute, schönen Samstagmorgen!
Durch diese ganzen Kalorienschwankungen die ich habe a la an einem Tag nehme ich ca. 1000 kcal zu mir und am nächsten wiederum 3000 kcal, kommt meine Verdauung einfach nicht mit.
Ich habe Blähungen, Bauchschmerzen, und Probleme, die ich euch jetzt hier nicht berichten möchte, damit der Appetit nicht vergeht am morgen 💩
Ich weiß, dass es absolut blöd ist, an einem Tag ein extremes Kaloriendefizit zu haben, (das vielleicht paar Tage durchzuziehen) um dann wieder rückfällig zu werden und einen mega Kalorienüberschuss sich anzufressen.
Das zerstört natürlich nicht nur die Verdauung, sondern ist auch mental eine Last.
(2 komentar)
01 September 2018
Ich bin mit meinem Gewicht im hohen Bereich....... sehr ärgerlich.
(1 komentar)
01 September 2018
Unser Frühstücksdesser besteht aus Skyr und Bio-Apfelmus 🤭
(2 komentar)
31 Agustus 2018
Ich wünsche einen wunderschönen Freitagmorgen ihr lieben! 🤪
Das warten hat endlich ein Ende! Unsere Challenge beginnt heute *Startschuss* 🎉
Seid motiviert, zieht durch, treibt euch und euer Team nach vorne! 🏃♀️🏃♂️
Und das wichtigste... habt Spaß dabei 🌹
(Und macht euch auf was gefasst, ich werde wirklich alles geben! Der ganze Aufwand soll sich für mich ja lohnen. 😜)
(5 komentar)
31 Agustus 2018
Zum Abendessen: Bandnudeln mit selbstgemachtem Pesto, Rucola und Hähnchen 🥗
(8 komentar)
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