Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
kiss865
Jurnal
Jurnal kiss865
Profil kiss865
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 30
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
Berikutnya
14 Februari 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76 kg
0 kg
16 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
14 Februari 2022
Мясо на завтрак - почему бы и да😍.Огромная миска салата и обжаренная говядина.ммм🥰🥰🥰
(1 komentar)
13 Februari 2022
Прекрасный объемный ужин.Общий объем - 700 гр,а калорий всё да ничего😍 обожаю овощи - в разных вариациях и сочетаниях!Лучший друг на сушке.Кому там еще голодно на диете?)
Tambahkan Komentar
13 Februari 2022
Привет! 🤗Я Света.В прошлом я "хронически больной диетами человек". В анамнезе - аменоре на 1,5 года, убитые гормоны - от щитовидки до гипофиза, полное разочарование в собственном теле, жёсткое РПП - в виде компульсивов и булимии и убитое желание прогрессировать в чем-то вообще. Что изменилось сейчас? Изменились взгляды на фигуру и отношения с едой. Сейчас я не стремлюсь к низкому весу, наоборот моя цель - не снижение веса, а сохранение мышечной массы, в идеале с преумножением, работа над качеством тела, красивые пропорции и здоровый организм. Как показала практика не всегда снижение веса на весах дарит удовольствие от собственного отражения - в этом я убедилась на 1000%. Что на счёт отношений с едой? Еда - это на 80% топливо, на 20% удовольствие. Когда это на 100% удовольствие - это уже проблема🤯. Тренировки только в удовольствие - ни какого кардио, только силовые и только прогресс. Кардио нервно курит в сторонке, относительно того, что мне дают силовые. 💪Я не могу сказать, что я полностью вышла из прошлого морально-убитого состояния, но я на грани полного выздоровления, чем безумно горжусь. Считаю, что мне как и многим "похудальцам" нужно оказаться на самом дне чтобы начать ценить себя, свой организм и его не бесконечные ресурсы. К этому прийдет каждая - это вопрос времени. 😌
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,6 kg
0 kg
16,6 kg
Cukup Baik
(5 komentar)
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
13 Februari 2022
Сушка в самом разгаре😌Сытно.Вкусно. Очень результативно💪Я не сторонник жесткача - никаких 700 ккал из капустного листика.Это огромные,верно составленные по БЖУ,порции еды,которые не только насыщают,но и дают быстрый качественный результат😎
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan kiss865
Lihat Riwayat Lengkap