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goggy64
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17 Maret 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88,3 kg
85,7 kg
0,3 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
17 Februari 2015
gewicht hält coooolll
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88,1 kg
85,9 kg
0,1 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
17 Januari 2015
So heute ist Zahltag, genau heute vor einem Jahr Projekt Umformung begonnen. Auf der Fahne hatte ich 12/90 geworden sind es dank Weihnachten :-( 12/87,7 egal ab heute beginnt Leben 2.0 viel Erfolg Euch allen....
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
87,3 kg
86,7 kg
0 kg
Cukup Baik
(8 komentar)
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
05 Januari 2015
Habe mal vorher nachher Bilder auf meiner Homepage hochgeladen über Hits würde ich mich freuen Grüßle..... www.slim-factory.com
(7 komentar)
23 Desember 2014
so gestern beim Medizinmann gewesen, auf anraten meines Doc`s sollte ich nun aufhören er meinte sonst mache ich das Bindegewebe kaputt :-(
es wäre nichts mehr da zum abbauen :-O ich meinte laut WHO bzw. BMI sagt noch leicht Übergewichtig bei 181cm, meinte er es sei nur noch Haut kein Fett mehr und der Muskelaufbau, ich glaube es Ihm mal :-) ich hätte jetzt noch 4-5 kg gemacht aber wenn es so sein soll........plan war 90 in 12 Monaten geworden sind es 86 in 11 Monaten und 5 Tagen
dann tritt ab heute Plan B in Kraft Gewicht halten aber da steht mein Plan
schon in diesem Sinne......schöne Weihnachten euch
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
89 kg
85 kg
1 kg
Cukup Baik
(9 komentar)
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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