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03 Februari 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,5 kg
7,5 kg
9,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
30 Januari 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,1 kg
6,9 kg
10,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
27 Januari 2015
Ontem teve pizza. Eu bem que quis comer o terceiro pedaço, mas fiquei só com dois. Massa fininha, atum, tomate, alcaparra. Enquanto estava só nisso, tudo bem.
Aí teve o vinho. E mesmo assim fiquei dentro do IDR.
O que acabou comigo foi a casquinha que eles trazem antes da pizza, bem crocantinha com azeite de oliva... ô dó!
Mas também, desde que comecei aqui, só ultrapassei o IDR duas vezes. Na maior parte dos dias eu fico com menos de 60%.
Hoje, por exemplo, salada no almoço e na janta e caminhada.
Ok, comprei uma casquinha, mas fui punida. A porcaria estava quebrada embaixo, o sorvete vazou e manchou minha calça, sujou meu carro... Bem feito, né?
Enfim, eu tenho me cuidado... muito...
E MESMO ASSIM ESSA BALANÇA MALDITA NÃO BAIXA DO 75kg AAAAAAAAAAAHHHHHH!!!!!
(2 komentar)
23 Januari 2015
É, meninas, emagreçam o quanto antes... depois dos 30 o metabolismo fica lento...
E hoje, pra piorar, teve coffee break em uma reunião do trabalho. Tinha mini folhados de frango, mini folhados de doce de leite e pão de queijo quentinho com a casquinha crocante... Não deu pra resistir.
Ok, seguimos em frente, tomando muita água, almoço leve, saladinha à noite e muito treino!
(2 komentar)
23 Januari 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,7 kg
6,3 kg
10,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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