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emiliana1234
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Riwayat Berat Badan
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11 Agustus 2017
llevo 22 dias registrando mis comidas y ejercicios con la mayor exactitud. me esfuerzo 6 dias en el gim, 2 horas diarias, creo que deberia haber bajado mas, pero no importa, poco a poco llegare a mi objetivo. creo que debo comer mas frutas y verduras a ver si eso me ayuda.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,7 kg
0 kg
5,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
02 Agustus 2017
Hoy me puse un jeen que me quedaba muy apretado y ya me lo siento mejor, mi cara ya no se ve tan redonda. me doy un gustico de dulce y estoy muy contenta. creo que si sigo así voy alcanzar mi meta de bajar los 8 kilos
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29 Juli 2017
hoy me pese y ge bajado un kilo. estoy muy
i contenta sobre todo porque no me suprimo de comer lo que quiero, sino que lo hago en las porciones adecuadas. hice pilates y spining, creo que esas dos horas de ejercicio me han ayudado mucho
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,5 kg
0 kg
6,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
25 Juli 2017
llevo 5, y he cumplido con mi meta de 1500 calorias o menos. y hago 90 minutos de ejercicio diario estoy muy satisfecha. como cada 2 o 3 horas y no paso hambre
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24 Juli 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,6 kg
0 kg
7,6 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 6,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan emiliana1234
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