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13 Februari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57 kg
3 kg
2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
08 Februari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58 kg
2 kg
3 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
07 Februari 2021
Hola a todxs!
Estoy muy desaparecida por aquí porque estoy en recuperación de una bulimia y contar calorías me produce obsesión y malas conductas. Debido al historial que tengo sé cuánto comer y cómo, estoy probando de comer de forma intuitiva y siendo consciente de ello. En resumen, tratar de comer para vivir y no vivir para comer.
Este viernes comencé con la psicóloga a ver cómo va la cosa.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60 kg
0 kg
5 kg
Cukup Baik
(15 komentar)
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
12 Januari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61 kg
0 kg
6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
07 Januari 2021
Bueno, pues según mi báscula ha pasado lo más normal del mundo: subir de peso después de navidad.
¿Me duele? Sí.
¿He comido algo más a raíz de las comidas familiares? Sí.
¿He podido disfrutar de ella a pesar de todo lo que pasa? Sí.
¿Me lo he pasado bien, he disfrutado con la comida y la compañía? Sí.
¿He podido pesar / controlar todos los alimentos ingeridos? No.
¿He tenido etapas peores? Sí y de mucho más descontrol.
¿Se debe a comer más dulces / pan de lo normal? Por supuesto.
Así que, enumerando todo lo malo que me ha acarreado el NO comer y todo lo bueno a nivel mental que me ha llevado a subir 2 kg... pues prefiero lo segundo, señores.
Hay que recordar que hay muchos factores que se deben tener en cuenta a la hora de saber el por qué una persona ha subido de peso. Por ejemplo, ayer se me fue la menstruación, factor que hace que las mujeres retengamos líquidos y subamos de peso.
También hago ejercicio y eso hace que aumente mi peso, pero baje el % de grasa temporal. No es lo mismo pesar 60,50,70 kg con un modo de vida sedentario a alguien que practica deporte, se mueve, etc.
¿Conclusión? Vuelta a la normalidad, seguimos.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62 kg
0 kg
7 kg
Cukup Baik
(6 komentar)
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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