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20 November 2019
Café da manhã com bata doce, ovo frito no óleo de coco, queijo mozarela e chimichurre. E cafezinho preto é lógico!! 😁
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19 November 2019
Vamos de mingau
240ml de água
3 col. de sopa de leite de coco em pó
1/2 col. de sopa de semente de chia
1 col. de sopa de farelo de aveia
1 col. de café de canela em pó
E depois de cozido, acrescentei 1 col. de farinha de coco pra dar uma encorpada.
(1 komentar)
19 November 2019
Almoço depois do jejum de 18/6 🍗🧀🥬🥓
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19 November 2019
Depois de meses só engordando por causa da Depressão e do Transtorno de ansiedade, chegou a hora de acordar. Do 74kg ao 71.600kg em uma semana com alimentação Lowcarb e caminhada 🙏🏻🙌🏻
Vamos em frente que ainda tem mais!! 🏃🏻♀️💪🏻
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16 November 2019
E nesse calorão, vamos de suco de limão com gengibre pra refrescar!! 🍋🥤
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