Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Tuktusong
Jurnal
Jurnal Tuktusong
Profil Tuktusong
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 19
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
Berikutnya
12 Mei 2023
It's been one month weighing all my food and logging every calorie. last week couldn't do heavy calisthenics cardio, due to lower back issues. Still walked and counted calories. avg calories 2100. didn't lose didn't gain. I did eat and drank alot if water before weighing tonight, about a liter +2lbs?
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
109,7 kg
3,0 kg
9,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
04 Mei 2023
Keeping at it exercise and counting calories. Still using a food scale for everything. Last week avg. 1970 calories. This week avg. 1870 calories.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
109,7 kg
3,0 kg
9,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
28 April 2023
Two weeks counting calories and almost daily 45 minutes of exercise. wow! it's working.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
110,4 kg
2,3 kg
10,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
22 April 2023
gained a pound? hoping it's water weight or a increase in muscle mass. I'll just keep on my plan of counting and exercise
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
112,0 kg
0,7 kg
12,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
15 April 2023
wow! making a difference
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
111,6 kg
1,1 kg
11,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Tuktusong
Lihat Riwayat Lengkap