Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
SadaHamide
Jurnal
Jurnal SadaHamide
Profil SadaHamide
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 25
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
Berikutnya
15 Juni 2016
bu gun sahurda baya az yedım ama lorum yaglıymıs meger onu farkettım:-( su makroları bı turlu dengeleyemıyorum
14 Juni 2016
ayh:-D ne mutlu oluyırum gram gram kaybettıklerıme:-)) borek yuzunden aldıgım.gıtmıs ustune 100gr da gitmiş. ah su her gun tartılma takıntım olmasa su iniş çıkışlarla ugrasmıcam da dayanamıyorum işte :-))
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,4 kg
30,6 kg
0 kg
Cukup Baik
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
13 Juni 2016
bu sabah sahurda o kadar cok.yedım kı bı hesapladım toplamda 1100 kalorı almısım ben hep kahvaltılarda cok yemısımdır zaten. ıftarda da bı tabak etlı turlu ıkı avuc kadar somon balıgı ıkı dılım ekmek yedım. onu yemezdım ama organık trabzon ekmegı almıs eşim dayanamadım. dort bes kaşık da vişne hosafı bıraz da salata. velhasıl bu gun de 100- 200 kalorı fazla oldu... sahurda ac kurt gıbı oluyorum bazen. bu aksam ıyı doydum ama sanırım bu sahurda az yicem... umarım...
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64 kg
30 kg
0 kg
Cukup Baik
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
12 Juni 2016
dün aksam annemın efsane carsaf boregı yuzunden resmen dıuetı patlattım dıyebılırım. umarım vucudum bunubsasırtma olarak algılar ve bu gun tartıda kotu bır rakam gormem😀
11 Juni 2016
bu programı kullanmaya baslayalı bır haftayı gectı. almam kalorıyı cık dusurmeden beslendıgım halde hızlı kılo verdım. ama artık yavasladı. kılo vermem. artık 1500 kalorıyı asmamaya calısıyırum pek hareketlı olmadıgım ıcın 1400-1500 arası almam gerekiyor. ılk gunler 1800 kalorı yıyordum gene de hızlı kılo verdım cunku zaten taze kılolardı yenı almıstım bır ay flan olmustu dıyetı bıraz sallamıstım bır kılo almıstım. demekkı 1800den de cok yıyormusum.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,5 kg
30,5 kg
0 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan SadaHamide
Lihat Riwayat Lengkap