Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Lukash80
Jurnal
Jurnal Lukash80
Profil Lukash80
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 58
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
18 Mei 2020
Добрый вечер! Да, согласен... выглядит стрёмно)))! Но, на ночь нужен белок и полезные жиры, которые есть в дикой рыбе! Сайра - отличный вариант, для уселения вкуса добавил - капсикум кайенский (косточки из него убрал) и томаты (в них есть глюкоза).
18 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,1 kg
15,9 kg
4,1 kg
Cukup Baik
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
18 Mei 2020
Сегодня снижаю ккал. С 1600 до 1480.
17 Mei 2020
17 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,7 kg
15,3 kg
4,7 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Lukash80
Lihat Riwayat Lengkap