Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ISG74
Jurnal
Jurnal ISG74
Profil ISG74
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 159
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
29 April 2024
Сегодня узнал, что Марк Уолберг старше меня! Буду жёстче соблюдать диету и выклвдываться в зале!
Tambahkan Komentar
25 April 2024
Минтай тушёный со специями. Ум отъешь!
(5 komentar)
24 April 2024
Сегодня ровно год как я записываю без перерыва то, что ем здесь. Подвёл общую статистику, получилось 2000 Ккал в день, в среднем по году. Так же за этот год у меня получалось 1,5 раза в неделю заниматься спортом. Буду ещё год записывать. Хочу снизить средний калораж до 1800. Сейчас пока держусь и занимаюсь спортом каждый день, уже второй месяц. 3 раза силовые, 3 бег, 1 бассейн.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63 kg
17 kg
10 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
24 April 2024
Я ем 2 раза в день. С 9 до 10 и с 15 до 16, без перекусов. Вечером, вместо ужина - спорт.
На фото запечёная курица, ячневая каша на воде, салат из апельсинов, яблока и щавеля на сметане.
Tambahkan Komentar
22 April 2024
Я расстался с женщиной. Очень грустно. Давайте составим хитпарад вашиз любимых депрессивных песен. Черкните в комментариях, под какую песню поплакать...
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan ISG74
Lihat Riwayat Lengkap