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29 Juli 2018
Pra matar aquela vontade, hoje meu dia vai ter guloseimas à mais! Paz p nois. Menos terrorismo!
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19 Juli 2018
2 meses sem faltar nos treinos (5vzs,na semana) Aprendi a gostar, esqueci a balança, não tenho pressa, eu não engordei em um dia e não vou peder tudo em um dia. To feliz, sem compulsão a dias, sem crises, to muito feliz, me liberto quando quero, como de tudo, meu arroz, feijão, macarrão, aprendi a amanhã legumes, frutas, verduras etc, alimentação saudável 80%🍎🍉🍆🍓🍅 20% de flexibilidade 🍦🍰🍔
Chega de terrorismo! ♥♥♥♥
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60 kg
3,3 kg
4,7 kg
Cukup Baik
(6 komentar)
berat badan stabil
18 Juli 2018
Decidi, Hoje e amanhã não contarei macros depois do almoço.
hoje comi muiiito doce (com consciência) Amanhã terá o aniversário da mamis e não quero pesar nem evitar nada... Estou em Cutting e com a flexível estou aprendendo a viver com leveza mesmo pesando alimentos etc... ❤Paz p nois, não quero perder peso c nada radical pq não sei viver assim mais.
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18 Juli 2018
Admiro muito quem consegue comer abacate !😖 Nem me forço a comer mais nada que jão goste, só como o que eu amo! ❤ #dieta flexível
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17 Juli 2018
Hoje no café teve pão de doce.. 😍❤❤
279 kcal
G 7,93g
C 48,29g
P 6,50
Amo a flexibilidade que estou tendo, de pouco em pouco vou me livrando da compulsão alimentar que a dieta restritiva me causou! 😉#dietaFlex
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