Jurnal Dashuta1988

Profil Dashuta1988 | Riwayat Berat Badan

11 sampai 15 dari 87

Halaman: Sebelumnya 1 2 3 4 5 6 7 ... Berikutnya

20 Agustus 2024

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
97,1 kg	11,5 kg	7,1 kg	Cukup Baik

Tambahkan Komentar berat badan stabil

19 Agustus 2024

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
97,1 kg	11,5 kg	7,1 kg	Cukup Baik

Tambahkan Komentar Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu

17 Agustus 2024

Tambahkan Komentar

16 Agustus 2024

1. К Антону я пришла с банальным запросом - хочу похудеть, хочу стройную фигуру, сил и энергии. Вместе со мной еще пришли мои тараканы- боюсь углеводов, боюсь жиров, а где найти белки, а сколько мне надо... Хотя сама пыталась худеть, считать и высчитывать... А еще я думала, что я полная, потому что у меня плохо с гормонами щитовидки... И в как только я начала общаться с Антоном, я поняла, что как в песне, не надо бояться... Надо наметить план и строго по нему идти. Надо сдать анализы, сделать чек-ап, а потом действовать, надо понять, что не так... И стало так легко, ушла тревожность за каждый съеденный продукт, чувство вины перед собой и я почувствовала психологическую свободу. Я стала худеть, потому что мне стал нравиться сам процесс, а не конечная точка в виде похудевшего тела. Истинно говорят, у самурая нет цели, есть только путь... А с Антоном этот путь правильный и интересный, он волшебным образом что-то меняет в голове, без уговоров, без претензий- четко, просто, информативно, со знанием и пониманием вопроса. Дал рекомендации, четко разложил по полкам. И что я узнала о себе? Что зря успокаивала себя и считала, что мой жир следствие каких-то серьезных проблем со здоровьем, оказалось что это отсутствие мой дисциплины и силы воли. 🫣 После того, как Антон разобрал мою ситуацию по пальцам и дал мне инструкцию к действию, я начала играть в пищевой тетрис😀 планировать меню. Я захотела двигаться! О, боги, теперь я уговариваю детей гулять со мной и не по 15 минут... А еще я выкинула все свои большие вещи, так как не планирую к ним возвращаться. То, что дает Антон, лично для меня неоценимо. Душевная теплота человека не может исчисляться материально. Но в нашем мире время и знания стоят дорого. Если переводить все в родную валюту🤣 то на мой взгляд: оценка ситуации, рекомендация по анализам и первичный разбор результатов и последующая инструкция - 10 000-15 000, личное ведение от 10000 в месяц. Но! Берем во внимание менталитет маленького сибирского жителя))) так что... Антон, благодарю тебя за твою душу и желание помогать... Благодарю Бога за то, что знакома с тобой! Я сделаю все и ты будешь гордится результатом) и я обязательно буду в твоей четверговой рубрике)))) от чистого сердца и своего худеющего тела советую. https://www.instagram.com/anton.tydykov https://t.me/AntonTydykov

Tambahkan Komentar

16 Agustus 2024

Аааааа... 🫣Я думала, что я все делала правильно... В ккал укладывалась, белка мно, жирок есть и углеводов норм... Почти баланс, но блеать... Когда есть четко ккал, белки, жиры, угли в грамма, какой же это тетрис составить себе меню правильно. Скоро я научусь, скоро будет легче...😅

Tambahkan Komentar

Sejarah Berat Badan Dashuta1988

Lihat Riwayat Lengkap