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Bombus R
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Jurnal Bombus R
Profil Bombus R
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Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 16
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12 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
89,4 kg
0,6 kg
12,4 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
11 Juni 2024
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11 Juni 2024
Dejando señales me será más fácil cumplir mis objetivos. 😜 Preparar el bolso el día antes, ponerlo a la vista .
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
89,5 kg
0,5 kg
12,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
10 Juni 2024
Hoy empieza mi día. Como todos tengo un objetivo, un deseo. Disfrutando de la vida y con sus responsabilidades he subido muchos kilos para mí. Entre que me voy a hacer un viajazo , las ganas de bajar esos kilos y un libro que estoy leyendo ( Hábitos atómicos de James Clear ) en el que cuenta como un equipo de ciclismo inglés mediocre tras empezar a registrar todos sus movimientos, entrenamiento, comida , tiempos etc etc mejoró muchísimo. Voy a hacer esto mismo para mi , controlar , registrar y aplicar los conocimientos que tengo. No voy a subir fotos de comida, no me gusta a no ser que sea algo llamativo por la foto en sí pero si de mi día a día. He practicado muchos deportes , atletismo, bicicleta, bicicletas de descenso, baloncesto, muay thai y ahora pues tengo muy cerca un gimnasio pata correr , empezar a hacer pesas y estoy en una escuela de krav Maga .
¿ Dieta ? creo que con el control , el registro y aplicar la lógica ( azúcar, refinados , carbohidratos )ya hago la dieta .
Aquí estoy para cumplir mi objetivo. 😜
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
90,1 kg
0 kg
13,1 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
10 April 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
90,1 kg
0 kg
13,1 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Bombus R
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