Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
AnastasiaPilyarova
Jurnal
Jurnal AnastasiaPilyarova
Profil AnastasiaPilyarova
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 25
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
Berikutnya
12 Agustus 2022
Сегодня обедаем более сытно на 500 с лишним калорий
(5 komentar)
12 Agustus 2022
Мой любимый завтрак – вкусный и питательный :)
Tambahkan Komentar
12 Agustus 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,1 kg
1,9 kg
3,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
11 Agustus 2022
Привет всем читающим и худеющим☺️ Хотелось бы познакомиться с аудиторией этого приложения. Как люди приходят к нему,что становится звоночком.и что интересно лично мне, в каком возрасте.
Мне 17. Я решила похудеть к морю,потому что не комфортно чувствую себя в своём весе. Если говорить о параметрах, на данный момент при росте 167 я вешу 59. Многие говорят,что это выглядит хорошо,но мне не нравится.
Я худею уже больше недели. Результат -1кг. Мой рацион не превышает 1000ккал, за бжу тоже стараюсь следить,делая упор на белок. Тренировки присутствуют: полчаса тяжёлой гимнастики,занятий с гантелями и полчаса обруча под зажигательную музыку. Баланс воды настраиваю с помощью огуречного напитка, обычную воду пить не могу. В день получается чуть больше 2х литров.
Также наладила режим дня. Сплю теперь по 9 часов,просыпаюсь довольно бодрая.
Как-то так проходит моя последняя неделя. Если у вас есть какие-нибудь советы,я с радостью всё прочитаю
Всем удачи ☺️❤️
(9 komentar)
11 Agustus 2022
Огуречная вода. Довольно вкусный эксперимент. Хорошо насыщает, налаживает метаболизм и питательнее обычной воды
(3 komentar)
Sejarah Berat Badan AnastasiaPilyarova
Lihat Riwayat Lengkap