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Albert1973
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Jurnal Albert1973
Profil Albert1973
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18 September 2019
Soy Alber, me asomé por aqui con la intención de utilizar una aplicación que me sirviese para ayudarme con "la keto" que empecé el 1 de agosto. Empecé a leer sobre ella, y me ha ido interesando cada vez más, se que es una dieta o un cambio de alimentación que crea controversia, pero voy a intentarlo. Hasta ahora me siento bien, no he notado nada negativo que me haga desistir del objetivo, se que son muchos kilos, pero habrá que pelearlo... intentaré ayudarme y entretenerme tambien con las fotografias de las comidas, ya que es a la fotografía a lo que me dedico...un saludo a todos los que andais por aqui a diario.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
99,7 kg
1,3 kg
18,7 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
18 September 2019
El dia termina, cierta inapetencia, pescado blanco, algo de lomo iberico para equilibrar macros, y el premio en forma de lacteo, griego natural.Cuarto dia consecutivo de caminata intensa (6 kms), seguimos hacia delante.Gracias a todos por los animos. :)
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18 September 2019
Aún no se como funciona del todo la aplicación, ni si se puede contestar a los comentarios, pero va mi agradecimiento por los animos. He visto por aqui a algunos que estais con "keto", me vendrá bien, los que me rodean aquí dicen que se me fue la cabeza.
(10 komentar)
18 September 2019
Estoy en fase de ayuno 16/8, café tan solo para empezar el dia. Desde el 1 de agosto hasta aquí he perdido casi 8 kilos, (107,9 hasta 99,7), el ayuno al principio fue duro, acostumbrado a desayunos copiosos llenos de carbs.
(4 komentar)
17 September 2019
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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