Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Олечка55
Jurnal
Jurnal Олечка55
Profil Олечка55
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 20
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
Berikutnya
11 Maret 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,7 kg
3,3 kg
5,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
05 Maret 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,6 kg
3,4 kg
5,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
03 Maret 2019
(1 komentar)
21 Februari 2019
Требуется совет бывалых !
Добрый день ! Помогите с калоражем разобраться .
Возраст 51, рост 164 , вес 62,
хочу вес хотя бы 57, всегда был 55, остальные 7 кг набрала за 10 лет ,
пытаюсь сбросить .
Активность умеренная 2-3, силовые тренировки в неделю .
В питании сильно себя не ограничивала раньше , ( но не ем , конфеты , булки , торты ), хлеб только с утра , в основном чёрный .
Не понимаю толи 2000, толи 1500, оставлять , но раньше колораж не считала , думаю был где то 2500( за счёт фруктов , сухофруктов) , хочу похудеть в течении полугода -7 кг
Tambahkan Komentar
13 Oktober 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,5 kg
3,5 kg
5,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Олечка55
Lihat Riwayat Lengkap