Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Liyingc
Jurnal
Jurnal Liyingc
Profil Liyingc
|
Riwayat Berat Badan
91 sampai 95 dari 637
Halaman:
Sebelumnya
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Berikutnya
19 Juli 2022
地瓜34g
生菜
水煮蛋
豆漿400
黑咖啡500
Tambahkan Komentar
18 Juli 2022
馬鈴薯65g
小松菜250g
鮭魚60g
雞胸肉110g
Tambahkan Komentar
18 Juli 2022
體脂肪22
昨日水量2500
昨天進行斷食 反而水喝的少….
很明顯上廁所次數和量也都減少
運動完後一直覺得反胃酸到今天早上
吃東西的時候心律升高超過100-110持續40分鐘以上…
一日輕斷食的心得
我可以很耐餓…斷食28小時 也還不覺得餓
但是就覺得很無聊？人生就是要吃啊啊啊
復食後會克制不住想吃到飽 雖然有控制食物品項
但是吃到太撐也是反效果！
我還是乖乖186 231 204吧
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,8 kg
5 kg
4,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
17 Juli 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,6 kg
5,2 kg
4,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
16 Juli 2022
體脂肪21 特休第二天
昨天水量3500
今天大掃除，忙碌一天。
有偷吃餅乾…
因為昨天沒運動，所以我目前最高連續運動天數在18天！
每天運動30分鐘-1小時 連續18天 我好棒 👍 哈哈
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57 kg
4,8 kg
5 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Liyingc
Lihat Riwayat Lengkap