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10 Oktober 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,6 kg
16,3 kg
3,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
08 Oktober 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,2 kg
15,7 kg
4,3 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
06 Oktober 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,7 kg
15,2 kg
4,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
05 Oktober 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,5 kg
14,4 kg
5,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
03 Oktober 2018
unglaublich... ich habe im Urlaub nix, also wirklich rein gar nichts zugenommen. Und das, obwohl ich mich weder bei Cocktails noch beim Essen zurückgehalten habe... Die ersten Tage hatten wir sogar All Inclusive umd ich habe mich nicht bremsen können und täglich nach Frühstücksbuffet auch mittags und abends 2-3 Teller geholt... Meine täglichen Vorsätze, mal einen Obsttag einzulegen, funktionierten nie. Alles, was die letzten 4Monate tabu war, hab ich reingestopft... zB die letzte Woche jeden Abend ein Teller Nudeln, Kartoffeln... Und immer Nachspeise (Omlette mit karamelisierten, warmen Bananen...) In der Früh nach Eierspeise immer noch Pancakes mit Ahornsirup... Ich hatte teilweise sooooo ein schlechtes Gewissen. Vor allem, weil das Essen ja in so Hotelanlagen (in denen ich absteige: 3-4 Sterne maximal) nie der absolute Hit ist...
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