Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
PBenkert
Jurnal
Jurnal PBenkert
Profil PBenkert
|
Riwayat Berat Badan
71 sampai 75 dari 133
Halaman:
Sebelumnya
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Berikutnya
10 September 2013
103 bs 133/83 bp
What a great day!
Erercise: Walk the track 3 laps to and from.
1.6 Miles BP 108/53 HR: 108
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
118,6 kg
21,1 kg
5,2 kg
100%
(1 komentar)
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
09 September 2013
Long day today. Was only able to walk 3 laps plus 2/from. Weight moved very little but stayed tight to diet.
Tambahkan Komentar
09 September 2013
110 bsf
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
118,7 kg
21,0 kg
5,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
08 September 2013
The last two days I have tried a new meal that is just simple, filling and awesome in flavor.
Take
1 large Wendy's Chili
and add
1/2 cup of peas and carrots
. If you must, (I must), add two slices of low cal wheat bread with promise spread. Yummy!
Tambahkan Komentar
08 September 2013
78 bsm 111/67 bp
At the end of the day and I struggled to eat that last 400 calories. I as so stuffed at barely 600 calories, but I have to get to at least 1000 cals.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
118,8 kg
20,9 kg
5,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan PBenkert
Lihat Riwayat Lengkap