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maria_paderno
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Profil maria_paderno
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Riwayat Berat Badan
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08 Mei 2022
Approfitto della bilancia in palestra e mi peso sempre alla stessa ora, le 18, ma ogni volta che vado. Spero di non vedere mai più il 100!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
99,5 kg
3,9 kg
29,5 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
08 Mei 2022
Vi presento i miei demonietti: Minu' e Teo (il tigrato grigio/tortora e bianco). Li amo tanto ^_^
Colazione replica di ieri, unica differenza: latte di avena con un cucchiaino di miele
(6 komentar)
07 Mei 2022
Pranzo: verdure grigliate e piadina integrale sottile con pochissimo squacquerone.
Cena: pollo arrosto senza pelle e grassi con 30 gr di pane multicereale
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07 Mei 2022
Primo allenamento di pilates andato bene, non sono messa così male. Invece il peso è un disastro: ho approfittato della bilancia della palestra. Speravo di non aver recuperato tutto, invece in 4 anni di anarchia sono ingrassata di 25 kg. Posso solo migliorare e mi sento carica! Infine è positivo il fatto che la salute è davvero buona, ho appena fatto la visita medica per il certificato e tutti i valori sono ottimi.
Caffè americano amaro post allenamento e forza!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
100 kg
3,4 kg
30 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
07 Mei 2022
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan maria_paderno
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