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TaiyunYang
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13 Oktober 2020
早上去市場買了花椰菜、蘆筍、菇，水煮後拌入昨天的鹹水雞。再加上一點苜蓿芽跟兩三片泡菜
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12 Oktober 2020
家門一打開就是夜市，怎麼能不吃爆他...
(32 komentar)
12 Oktober 2020
今天10:10出發自助餐，也是一堆空盤...今天原本計畫要吃清蒸虱目魚肚，但沒了～
厚實的鱸魚、滷蛋、南瓜在葷食自助餐夾的，50塊
素食自助餐夾了地瓜葉、空心菜、菠菜、杏鮑菇，58塊
今天新發現，這些阿公阿嬤愛吃炸的就算了，還不愛吃菜。仔細想想，我外公以前也是。
(22 komentar)
12 Oktober 2020
早餐自己弄比較開心
煎兩顆蛋中間放兩片Mozzarella，爆漿牽絲😋
毛豆 35g
雞胸肉 100g
地瓜 50g
光泉5.1濃豆漿 300ml
這樣蛋白質就70g，碳水10左右。
(7 komentar)
11 Oktober 2020
今天10:30就出去搶飯😂
單一家青菜選擇很少，要跑2家才稍微豐富一點，而且葷食自助餐葉菜類選擇不多，想要吃滿山的青菜可能還是要去素食餐廳。我家廚房是我媽地盤，她有她的神邏輯，做飯不是那麼方便，還是得依賴外面自助餐。
偷偷觀察了一下，這些阿公阿嬤都很愛吃炸的，滷的很少人夾，架上選擇也大部分是炸的。人生短短，吃自己喜歡的東西也是小確幸。真的要生病的時候誰也攔不住，都是命。
今天2盒都是65，雞腿皮比較厚，去掉不吃，來塊鮭魚補充微量Omega-3。
(21 komentar)
Sejarah Berat Badan TaiyunYang
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