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10 Mei 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74 kg
1,3 kg
24 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
27 April 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73 kg
2,3 kg
23 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
09 Maret 2022
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28 Februari 2022
Ayer reflexionaba sobre todas las veces que quería bajar si o si de peso, todas las veces que dije "ésta vez si bajo de peso" las que obviamente no de cumplieron mas que por un tiempo.
no sé si ésta sea la vez en la que baje de peso, pero si va a ser la vez en la que esté conforme con mi cuerpo y haga ejercicio, en la que lo mas importante no sea bajar 20 kilos en 1 mes, si no intentar controlar la ansiedad.
Que tengan buen comienzo de semana 😚
(3 komentar)
27 Februari 2022
Bueeno les comento que durante esta semana ya logré sacar 3 "recetas" que puedo meter al frizzer y después descongelar en el horno (no tengo microondas), me ayudaría mucho algunas ideas suyas.
las mías son: milanesa de berenjena, verduritas para la sopa, pure de papa/batata/zapallo ya hecho.
¿Que mas se les ocurre?
(10 komentar)
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