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10 April 2023
Resultado da páscoa. Vou fazer um desafio pessoal de 20 (são os dias que faltam para o fim do mês) de comer apenas limpo, sem exceções, e exercícios físicos todos os dias menos no domingo. Eu vou conseguir!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
95,5 kg
13,7 kg
35,5 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
08 April 2023
Aqui estou eu pela milésima vez lutando contra a compulsão alimentar. Já aviso que faço tratamento psiquiátrico e psicológico. Tenho 1,57 e estou com 95 kg. Até duas semanas atrás, eu estava pesando 86 kg (perdi 6 kg- estava com 92 kg quando comecei- em um mês e meio) e tinha tudo sob controle. Então veio um episódio depressivo fortíssimo que desencadeou a minha compulsão alimentar. Eu não engordei apenas os 6 kg que havia perdido,
mas, sim, 9 kg! Fiquei tão abalada. Estou desolada. Não quero sair de casa, não quero ser vista assim, minhas roupas voltaram a ficar apertadas, as dobras do meu corpo me incomodam quando deito, enfim, tantas dores. Eu fico menos pior de saber que não estou sozinha nessa, tenho essa comunidade aqui do FatSecret, que sempre me apoia! Eu estou determinada! Vou atualizando vocês! Torçam pod mim!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
95 kg
14,2 kg
35 kg
Cukup Baik
(61 komentar)
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
05 April 2023
Estou lutando muito contra um quadro depressivo bem forte e acabei ganhando em duas semanas mais peso do que havia perdido com tanta disciplina, pois uso a comida como regulação emocional. Quero tentar voltar hoje, fiz meu cardápio direitinho pra esse dia e espero conseguir segui-lo. Porém, para ser bem sincera, nem eu estou acreditando em mim. Estou muito frágil mentalmente/emocionalmente, só que eu PRECISO emagrecer. Estou obesa e meus exames de sangue não vieram bons.
Estou pesando 93,6, sendo que sempre pesei 50-55 kg (tenho 1,57 cm). Meu aniversário é em agosto e eu queria emagrecer uns 15 kg até lá.
Vocês acham possível? Podem me dar dicas? Obrigada a cada pessoa que já me deu forças por aqui!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,6 kg
15,6 kg
33,6 kg
Cukup Baik
(74 komentar)
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
03 April 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,1 kg
16,1 kg
33,1 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
01 April 2023
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