Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
SoVerySlim
Jurnal
Jurnal SoVerySlim
Profil SoVerySlim
|
Riwayat Berat Badan
51 sampai 55 dari 766
Halaman:
Sebelumnya
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Berikutnya
16 Mei 2023
Любимый ритуал - кофе на овсяном молоке. Уже почти 7 лет на пила коровье 🥛 его вкус почему-то стал неприятен… а вы пьете молоко?
(24 komentar)
14 Mei 2023
Чего не могу понять: когда в гостях или ресторане отказываешься от мучного или сахара, то люди говорят «Ты же и так худая! Зачем?»…а вот что именно поэтому и отказываюсь, чтобы и дальше быть худой. Ведь это работа и труд, особенно с возрастом.
(15 komentar)
09 Mei 2023
У меня необычные личные новости. Мне дали гражданство Великобритании наконец-то 🥰🇬🇧👑
(109 komentar)
26 April 2023
Запеченный лосось, зелень с оливковым маслом и гранатовым сиропом
Tambahkan Komentar
19 Desember 2022
В какое время суток лучше взвешиваться. Когда вес «честный»?
Первым делом с утра (после туалета).
Так как за ночь у тебя был естественный фастинг и в организме нет свежей еды, нет потери воды от тренировок.
Весы должны стоять на твёрдой ровной поверхности.
Постоянство это ключ. Лучше взвешиваться только на своих весах и не использовать чужие, так как калибровка может отличаться существенно.
Проверить точность весов можно, например, положив на них гантелью или «грушу».
Исследования показывают, что люди, которые взвешиваются ежедневно - более успешны в похудании.
После достижения идеального веса оптимально взвешиваться 1 раз в неделю.
(В некоторых случаях слишком частое взвешивание может повлиять на психическое здоровье)
Колебания веса - это совершенно нормально. Вес временно увеличивается или уменьшается в зависимости от следующих факторов:
менструация
обезвоживание
увеличение веса от воды
соленая пища
употребление алкоголя
употребление кофеина (действует как мочегонное средство)
что ели накануне вечером
высокоуглеводная диета
переедание в выходные дни
физические упражнения
заболевания
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan SoVerySlim
Lihat Riwayat Lengkap