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Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 13
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11 Februari 2017
#3
Es pendelt sich langsam ein mit dem unter dem Limit an Kalorien bleiben. 👍🏽
Gewicht geht auch zurück endlich. Zwar nur in 100g Etappen aber solang die Waage täglich weniger anzeigt ist mir das recht 👌🏽
Ich esse dabei nicht mal fettarm oder ohne Zucker. Ich halte einfach nur den Bedarf unter dem ETB ✅
#läuft 🙈😁
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,6 kg
1,4 kg
5,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
10 Februari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,9 kg
1,1 kg
5,9 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
04 Februari 2017
Tagebucheintrag #2
Haha gestern mal wieder "über die Stränge geschlagen" 😜
600 kcal Zuviel und direkt ein + von naja 200 g auf der Waage. Is jetzt nicht die Welt aber jo man merkt es direkt.
Dazu noch den geplanten Spaziergang weggelassen und schon war ich im Kalorien Defizit.
Dafür geht's heute raus auf die Straße und der Diätplan wird eingehalten (Notiz an mich: keine Süßigkeiten heute!!!)
Aber ich muss sagen das Eis mit Kirschen war schon geil
😅
(8 komentar)
04 Februari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,9 kg
1,1 kg
5,9 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
03 Februari 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
93,7 kg
1,3 kg
5,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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