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tia_shela31
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06 Oktober 2020
hace 5 hora pregunte si era malo consumir menos de 1000 calorias por que yo consumia 500 calorias hace mas de 5 meses ahora me di cuenta que baje más masa muscular que grasa peso ahora 45 kilos pero por una restriccion que al no informarme bien, no tengo dinero para una asesoria de una nutri tengo 17 años y me di a conciencia que quiero subir mis calorias pero a base de musculos, empece antes de ayer hacer ejercicio y estoy empezando a poco subir mis calorias tal vez suba y me haga un efecto rebote o no lo se pero no quiero solo consumir 500 calorias y no quiero subir o hacer ese efecto rebote.
(12 komentar)
06 Oktober 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
45 kg
10 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
05 Oktober 2020
es normal comer menos de 1000 calorias al dia?
(28 komentar)
23 September 2020
nose nota pero sera bueno como un aperitivo?y ingredientes son:arroz blanco,arroz integral,pulpa de durazno 25%,saborizante identico a natural y sucralosa, aun que yo prefiero mas las de mizos de sabor a manzana sin azucar de cualquier tipo.
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03 September 2020
tengo una duda pesar un platano lo tengo que pesar con cascara o sin cascara eso afectara algo o no en las calorias?
(2 komentar)
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