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taniavieira30
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07 April 2018
Bom dia! Devido a azáfama da vida fui forçada a fazer uma leve pausa na minha mudança alimentar, no entanto já estou de regresso e com mais vontade mas necessito de ajuda para não fraquejar! Tenho um hábito k ainda não consegui perder k é antes de ir dormir beber leite com pão torrado!
O que posso usar p substituir está parte? Também tenho mt dificuldade em saber o k comer nas refeições mais pequenas pequeno almoço, lanche por exemplo! Podem por favor me dar sugestões p ajudar? Agradeço desde já...
(7 komentar)
07 April 2018
(1 komentar)
07 April 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75 kg
5 kg
20 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
06 April 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75 kg
5 kg
20 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
15 Januari 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77 kg
3 kg
22 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
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