Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ruthokta95
Jurnal
Jurnal ruthokta95
Profil ruthokta95
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 11
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
Berikutnya
19 November 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,9 kg
0 kg
12,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
30 Oktober 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,3 kg
0 kg
14,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
14 Agustus 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59 kg
1 kg
11 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
11 Agustus 2018
Semalem latihan 2 jam an , campur treadnil dan situp, terus malem nya kegoda nasi pecel 😌 untung sisa kalori hari ini masi ada 300 kalori jadi bisa makan!!! So buat kalian kalo diet jangan lupa penuhi bmr kamu itu penting banget dan jangan lupa sisa in kalori buat makan malam nanti- jangan sampai uda makan smua abis sisa untuk malem
Tambahkan Komentar
11 Agustus 2018
Info dong teman2 yang disini , kalau lemak sgini apakah bisa turun? Kalo bmrnya sesuai terus?? Mohon infonya masi diet pemula
(4 komentar)
Sejarah Berat Badan ruthokta95
Lihat Riwayat Lengkap